Morelia, Michoac谩n, 23 de junio de 2023.- La Secretar铆a de Salud de Michoac谩n (SSM) llama a la poblaci贸n a evitar realizar ejercicio y actividades deportivas al aire libre, principalmente entre las 11:00 y 15:00 horas, para evitar da帽os a la salud, quemaduras de primer y segundo grado, deshidrataci贸n, golpe de calor, e insolaci贸n.
Para quienes realizan deporte, es primordial que en temporada de calor utilicen gorra, lentes de sol, y ropa ligera que ayude a la transpiraci贸n y eliminaci贸n del sudor.
Al ejercitarse, es importante hidratarse con agua pura antes y durante la actividad f铆sica, que, de preferencia, debe efectuarse en un lugar fresco y de ser necesario, utilizar bloqueador con factor de protecci贸n solar de al menos 50 unidades.
En caso de presentar mareo, dolor de cabeza, sudoraci贸n excesiva, enrojecimiento o sequedad en la piel, fiebre o confusi贸n tras haber llevado a cabo una rutina deportiva, es importante acudir al centro de salud u hospital m谩s cercano a solicitar atenci贸n m茅dica de urgencia.
